Die Sprungkraft mit der torwartspezifischen Schnellkraft sind wichtige konditionelle Eigenschaften im Torwartspiel. Diese Kombinationsübung verbindet genau diese Trainingsschwerpunkte und hilft dir noch dazu, die Torwarttechniken - Fangen von halbhohen und flachen Bällen zu verbessern.

Wichtig: Achtet auf eine gute technische Ausführung der Sprünge und der Torwart-Technik!