Diesmal möchte ich euch eine Trilogie einer Übungsformen vorstellen.

Die ERSTE Übung soll dir helfen, deine Fang- bzw. Ablenktechnik von flachen Bällen zu verbessern. Gleichzeitig wird deine Handlungsschnelligkeit geschult! Die Fang- Ablenktechnik wird nach der VCK33 Methode geschult.