GRUNDSTELLUNG
Grundstellung
Alle Aktionen der Zielzonenverteidigung werden von der Grundstellung aus gestartet. Es ist dabei egal ob der Ball frontal bzw. seitlich auf das Tor geschossen wird.
Wichtig dabei ist die Balance auf beiden Füßen zu halten und mit dem richtigen Bein zu beginnen, um schnell, aktiv und ohne Furcht den Ball angreifen zu können!
Coachingpunkte-Grundstellung:
1) Blick ist immer auf den Ball gerichtet
2) Oberkörper ist leicht schräg nach vorne gebeugt
3) Knie sind gebeugt
4) Beine stehen Hüftbreit
5) Zehenspitzen zeigen nach vorne
6) Körpergewicht liegt am Fußballen
7) Arme hängen mit einer leichten Vorspannung vor dem Oberörper
und sind im Ellenbogen leicht angewinkelt