Diese Basisübung für den Leistungsbereich soll dir helfen zwei Dinge zu verbessern:

- Die Bewegung zum Ball
- und die Arbeit am Ball

Der Medizi-Ball kräftig deinen Schultergürtel und kräftigt gleichzeitig deine Fingermuskulatur um die Fangtechnik zu verbessern!
Von der Übung ist Abstand zu halten, wenn der Torhüter sein Becken nicht stabil halten kann. Die Übung wird nach der VCK33 Methode gecoacht!