Faustabwehr - Methodischer Aufbau
1. Übung
Organisation:
a) Das blaue <link record:tt_products:19171>Hütchen mittig auf der Torlinie positionieren.
b) Den Torwart vor dem Tor (<link record:tt_products:19171>blaues Hütchen) positionieren.
c) TW-Trainer stellt sich mittig davor auf (siehe ABB).
Ablauf:
a) Der TW-Trainer wirft den Ball über den Kopf des Torwartes
in Richtung des <link record:tt_products:19171>blauen Hütchens (Pos2).
b) Torwart versucht den Ball am höchsten Punkt mit einer Faust
über den TW-Trainer weg zu fausten (rote Linie Pos2).
c) Torwart begibt sich wieder in die Ausgangstellung und die Übung
beginnt von neuem.
2. Übung
Organisation:
a) Ein <link record:tt_products:19171>blaues Hütchen in die Mitte der Torlinie positionieren
(Orientierungshilfe).
b) Torwart steht in der richtingen Grundposition seitlich dem
TW-Trainer zugewandt vor dem<link record:tt_products:19171> blauen Hütchen.
c) TW-Trainer steht Ecke Fünfmeterlinie.
Ablauf:
a) TW-Trainer wirft den Ball hoch in den Fünfmeterraum.
b) Torwart (Pos1) steht in Grundstellung vor dem<link record:tt_products:19171> blauen Hütchen.
c) Torwart läuft den Ball an und versucht diesen am höchsten
Punkt zu fausten (rote Linie Pos2).
3. Übung
Organisation:
a) Organisation wie 2. Übung, nur werden die <link record:tt_products:23390>KEEPERdummys
im Fünfmeterraum positioniert.
Ablauf:
a) Ablauf genau wie 2. Übung, nun muss der Torwart auf die
<link record:tt_products:23390>KEEPERdummys achten (passiver Gegenspieler).
b) TW-Trainer wirft den Ball zwischen <link record:tt_products:23390>KEEPERdummys Richtung
Torwart.
c) Torwart soll sich langsam an das Zweikampfverhalten gewöhnen.
4. Übung
Organisation:
a) Organisation wie 3. Übung, anstelle der<link record:tt_products:23390> KEEPERdummys
kommen AKTIVE Gegenspieler.
Ablauf:
a) Ablauf wie 3. Übung, anstelle der<link record:tt_products:23390> KEEPERdummys wird
der Torwart von AKTIVEN Gegenspielern attackiert.
Tipps:
Diese Methode ist für Einarmfaustabwehr und Beidarmfaustabwehr geeignet. Bevor man diese Methode anwendet, sollte die richtige Ablenktechnik erlernt werden.
Hilfmittel für diese Übung sind: